Monica Farstaddal
Vi vil gjerne dele dette hyggelige innlegget fra Monica Farstaddal, en av våre gjester. Monica var med oss på treningsreise til Gran Canaria for å lære mer om yoga.
“Jeg hadde lenge ønsket å dra på en treningsreise og ble veldig glad da jeg fant tilbud hos Ving om en yogareise til Gran Canaria.
Jeg har trent spinning og styrketrening i mange år men var helt fersk på yoga.
Vi startet hver morgen med yogaklasse kl. 07.30-08.45 i et lekkert lokale med glassvegger, og utsikt over fjellene. Her følte man seg i ett med naturen. Det er utrolig vakkert å trene yoga mens solen står opp over fjellene. Vår treningsinstruktør Pernilla Cristvall hadde et veldig bra treningsopplegg for oss, med en fin progresjon gjennom hele uken. Vi var 20 deltakere i alderen 27 til 60 pluss, og øvelsene passet bra for meg som nybegynner, samtidig som de var utfordrende nok for de mer erfarne. Tre av kveldene hadde vi temakvelder: en bli-kjent-presentasjon, en kveld om ayurveda og en kveld om mindfulness.
Vi bodde på hotell Sheraton Salobre i Costa Meloneras og hotellet var helt perfekt for denne reisen. Her var alt tilrettelagt for å finne ro i kropp og sjel. Det var flotte hotellrom, nydelig mat og topp service. Hotellet hadde i tillegg flere treningstilbud man kunne benytte seg av og gode tur/jogge-muligheter.
Etter vi kom hjem til Norge igjen har Pernilla sendt oss flott kursmateriell, og jeg som er nybegynner i yoga kjenner jeg har fått veldig godt utbytte av reisen.
Jeg gleder meg allerede til neste treningsreise med Ving!”
Utsikten fra Sheraton Salobre kan man ikke klage på…
