Slik holder du barna trygge i solen

Foto: Thomas Cook Blog

Ikke gå i solfella! Sensitiv barnehud må tas ekstra godt vare på i solfylte omgivelser. Her får du noen gode tips til hvordan du unngår solbrenthet i ferien.

 

Tips for små sydenreisende

  • Hold babyer under 6 måneder unna direkte sollys. Når de er så små er huden ekstra sensitiv og sårbar.
  • Kjøp solbeskyttende badetøy. Hvis barna leker mye i vannet vaskes solkremen bort, og ettersom solen speiler seg i vannoverflaten kan barna bli ekstra utsatt for solbrenthet.
  • Fest en liten paraply/parasoll eller en annen form for solskjerming på barnevognen.
  • Unngå å henge ting som skjerf, pledd eller små håndklær over vognen for å gi barna skygge – det gjør det bare enda varmere i vognen.
  • Pass på at barna får i seg nok væske. Husk at babyer som ammer kan bli tørstere enn ellers.
  • La barna få et svalende bad (eller en dusj) før leggetid, og hvis rommet ikke har aircondition kan en vifte gjøre det lettere å sove.

Tips for alle som skal være i solen

  • Bruk minimum solfaktor 15 når du smører deg inn med solkrem. Husk at hvilken solbeskyttelse som fungerer best er avhengig av hva slags hud du har, og det er ofte er individuelt. Det som hindrer noen i å bli solbrent gjelder ikke nødvendigvis automatisk for deg også.
  • Solen er på sitt sterkeste mellom 11 og 15, så sats på å slappe av i skyggen i denne perioden.

Husk at solen er på sitt sterkeste mellom 11 og 15. Da kan det være kjekt med en parasoll eller to.

  • Hvis du vil dekke deg til for å unngå solbrenthet er klær i bomull og lin gode alternativer.
  • Både bassenget og stranden er perfekte steder å avkjøle seg i varmen. Husk å smøre deg med solkrem igjen etter hvert bad.
  • En solhatt med bred brem gir god beskyttelse mot solen. Og nå finnes det jo så mange kule varianter!
Foto: Kjersti Engebrethsen

En solhatt gir ekstra beskyttelse mot solen, også er de skikkelig fine, da!

  • Planlegg dagene. Hvis du vet at det blir ekstra varmt en dag kan du finne på noe annet, for eksempel dra på akvarium, la barna være i barneklubbene eller slappe av ved et innendørsbasseng. Så lenge du finner på noe gøy kommer ikke barna til å tenke over at du holder dem vekk fra solen.

Visste du? Hvis en solkrem har faktor 15 betyr det at den beskytter deg 15 ganger mer enn huden din gjør i utgangspunktet. Så hvis du kan være i solen i omtrent ti minutter uten solkrem før du merker at strålene begynner å ta tak vil solfaktor 15 beskytte deg i 150 minutter før du må smøre deg på nytt.

Denne bloggposten ble opprinnelig postet på Thomas Cook Blog.